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鹽鈉換算
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銀髮飲食|日吃鹽份別多於1茶匙6類食品吃落不鹹卻含大量鈉質
有些食物吃起來不鹹,卻含大量的鈉鹽,吃多可能超標、讓高血壓惡化。 ... 不宜吃超過2,400毫克的鈉,換算成鹽巴約僅1茶匙(6克),稍不小心就會超標。
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