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跑馬的過程中，可否用水中加鹽來代替鹽丸？有什麼需要注意的？

也含有豐富的電解質水加鹽代替鹽丸沒啥問題，都能夠補充身體丟失的鈉元素，防止因為汗液流失嚴重而腿抽筋，我第一次半馬跑完去吃東西的時候， ...

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