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鹽與甜食讓人情緒煩燥》高油 - 隨意窩

吃太多 垃圾食物，無法讓心情變好。黃允臻提醒，建議避免的高鹽食物有泡麵、洋芋片、醃漬物、火腿香腸、罐頭食品、零嘴、速食等；高油加工食物如奶油、炸雞、薯條、帶皮 ...

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