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冰敷不該用純冰塊！正確冰敷原來有這麼多講究| 健康知識+

需要注意的是：自製冰袋使用的是「冰水混合物」，而不是純冰塊。 找一個沒破損的塑膠袋，按照冰和水比例大概在1:2—1:3左右，將冰水混合物裝 ...

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