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肉粽熱量一顆多少大卡？吃粽子3原則不脹氣、血糖爬得慢！

癌症關懷基金會葉嘉豐營養師表示各類粽子(南北粽、甜粽、鹼粽、冰粽)皆 ... 粽子的主成分是糯米，糯米含有大量的支鏈澱粉，屬於高GI值食物，會影響飯 ...

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