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糖尿病如何安心吃粽子？端午飲食的注意事項

鹼粽 一般比較小顆，以純糯米不加餡料為主，一顆大約有2 份澱粉，不過在吃的時候會再沾砂糖、糖水來增加風味，所以整個吃完也會攝取到約4 份醣，加上蛋白質 ...

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