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500卡美味瘦身輕食: 營養師林晏如教你如何放心吃，輕鬆瘦！

各種新鮮蔬菜中含大量鹼性成分,喝蔬菜湯能快速攝取蔬菜中的營養, ... 將新鮮食材以水煮的方式料理,並以少許調味料提味,對於健康和減肥來說,是很適合的烹調方式。

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