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吃雞胸肉長肌肉！營養師曝「即食雞胸」2大隱藏陷阱當心吃出 ...

補充醣類能促進胰島素的分泌，協助將胺基酸運送至肌肉進行肌肉組織的修復及合成。 延伸閱讀：雞胸肉低脂高蛋白是減重最佳食材！韓料理專家傳授4技巧去腥 ...

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