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減肥外食輕鬆吃清粥小菜篇 - 樂活營養師

食物分類. 食物範例. 主食類. ＠白粥、地瓜粥、鹹粥等粥品. 肉類配菜. ＠一般肉類～控肉、煎/炸豬排、鹹肉餅、獅子頭、肉鬆、瓜子肉、香腸；蒸魚、煎魚等海鮮類；.

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