#免插電紐西蘭Esiyo優格機_優格粉_澳洲第一全穀片Weetbix_補貨團開團囉！🎉🎉🎉

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大家敲碗的優格補貨團來囉！
大家都知道我從艾寶幼兒園開始就天天幫他準備早餐，對早餐的重視度不在話下!!!
早餐種類的選擇我還蠻多元的，除了加工肉製品像是火腿，熱狗，肉鬆我比較不愛給孩子外，其他都抱著多方嘗試的心態。

但每天一杯優格，不管是早餐或是點心，是我對孩子和家人的堅持！
因為我深信有好菌的腸胃道是一切健康的根本。

Easiyo優格機和優格粉真的不得不大大推薦！！一定要入手！！！

不用插電、不用牛奶，只要前一晚將優格粉加入冷開水拌勻，放入優格機8~12個小時，早上起來就可以直接打開享用，非常方便容易，零失敗率！

重點！非常的好吃！！！優格綿密順滑，直接吃或搭配水果、麥片穀物、果醬、蜂蜜....好吃的不得了！！！
連一向抗拒優格的老公都可以一口接一口。


也可以加牛奶和水果打成優酪乳，夏天更可以做成優格冰棒，好吃又健康。


一包優格粉可以作出滿滿一大杯一公斤的優格，取用時不要碰到水，冷藏可以慢慢享用2個禮拜左右喔！
跟市售比不只cp值高上許多，成分還更健康更單純。

而且很特別的是，他們的希臘優格粉免水切，非常方便就可以吃到口感更綿密的希臘優格喔！
喜歡希臘優格的朋友不要錯過！

➡️ 紐西蘭原裝進口
➡️ 市售做多口味手做優格
➡️ 優質乳源+乳酸菌+操作0失敗
➡️ 每湯匙百億益生菌
➡️ 免插電設計，隨時隨地可製作，使用更安心
➡️ 3步驟簡單做優格
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另外之前就開過團的Weetbix全穀片，也是我一直固定的早餐夥伴之一。

老李因為膽固醇較高，加上那顆陳年孕肚越來越大，所以前幾年就已經開始養成早餐吃麥片配牛奶或豆漿的習慣。

幾年前廠商找合作，但我因為既定的印象，覺得全穀的一定不好吃而沒有接下。
但好奇心很重的我還是自己去買了一盒吃吃看，一吃驚為天人!!!!怎麼這麼好吃!!!!

尤其迷你一口系列，它跟一般麥片玉米片完全不一樣，是整個原粒壓成不是磨粉，而且外層也沒有裹糖，整個組織就像千層酥一樣，且果乾夾雜其中，淡淡地果香，酥酥脆脆，甜度剛好，會一口接一口的停不下來!!!

重點它是全穀製成，也就是保留了麥麩，胚芽，胚乳，不過度精緻，也因為這樣營養也是一般麥片的好幾倍。

那時拿給艾寶吃時，他看了一眼就說不要，說感覺不好吃....我要他吃一口看看就好，沒想到他吃完就把整盒全端走了....😂
從此他就取代掉原本習慣買的玉米片，麥片成為家裡的常駐軍了!!!

後來廠商又找上門，我滿心歡喜的接下來，至今都已經開了好幾團去了！這麼好這麼健康的東西怎麼能不分享給大家!!!!

如果你家孩子喜歡吃麥片，建議試試這家，健康非常多!!!一般玉米片麥片為了好吃好入口，通常都是精製過的，營養相對也流失不少，且裹了糖衣，是真的好吃，但吃進去的往往熱量比較多。

➡️使用完整含有胚芽、麥麩、胚乳的全穀。
➡️ 不含人工色素、人工香料、防腐劑。
➡️ 不過度加工，使用環保工法炊製，每一口都酥鬆脆。
➡️ 1顆 mini 穀片只有 8 卡。
➡️ 6顆 mini 全穀片的膳食纖維等於一盤高麗菜。
➡️ 100g mini 全穀片的鐵質等於 300 顆櫻桃。
➡️ 大片全穀片纖維含量等於 1.5~1.7 盤高麗菜。
➡️低脂，高鈣，高鐵，高纖維，富含維生素B， 多種礦物質。
➡️ 30 秒即溶，鹹粥甜粥瞬間搞定。
➡️ 天然無負擔，沒有積食感。

　
真心建議，優格粉和全穀物要一次補足，超怕下次還要等很久，因為是澳洲原裝進口，每次船運時間都不一定，趁現在一次補齊😊

不僅早餐，給孩子當點心零食都非常健康適合，媽媽追劇嘴饞時也可以享用，一顆才8卡，又低脂，搭配自製的優格來享用，完全沒有罪惡感😆

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[懶太太]
一打三 居家日記 day8
小孩的體力比我們更好!

已經過了一周，作息與活動內容也大致建立了，

🔹起床時間
我很羨慕朋友的小孩大了，都可以八九點以後再起床。
我們鄉下小孩習慣早起了啊(倒)
在家裡運動量不夠，他們可以十點多睡覺，像之前上學時間，
她們是七點前起床啊!!!!!!!!!!

🔹吃早餐
三餐我都會先打在excel表上，因為個人不喜歡連續幾餐都吃一模一樣的，總是想要有變化。像說早餐若吃飯，中餐便要吃麵。

原則上，早餐以不麻煩為原則(我實在不想花很多時間煮餐，還要帶三隻)所以我都請先生買麵包土司之類的，有時蒸個饅頭銀絲卷，偶爾才開個火，把剩飯變成白粥或鹹粥。另外先生有時一大早會準備他中午在公司吃的減糖餐，燙完的青菜跟雞胸肉，也是我跟小孩的早餐配料。

🔹自由學習
參考學校作息，先開始自由學習，其實就是自己玩。
劃分了學習區，跟我在的餐桌區。
只要用了學校上課鐘響，在這段時間，我變成了老師，要聽老師的話，另外只能在一個小時內，請我協助三次。(我只是想好好吃頓早餐~_~)
像說玩娃娃的時候，毛毛可能要我幫娃娃穿衣服，包包要我把頭髮梳乾，在這段時間，他們要自己過來問我，我無法一直陪在旁邊。

我會跟她們討論，妳們要玩那些玩具，來布置學習區。
像說昨天就是畫畫跟拼圖，便跟她們一起把色筆，圖畫紙或是著色紙，拼圖都準備好，

🔹大肌肉運動
除了看影片跳舞外，我會先交錯一些早療中碰到的活動，像說跳跳球，單槓，小熊爬之類的，記得就是老師說的原則，翻滾爬跳!

第一個影片一定要暖身，我是選彰小猴的暖身操，我覺得比較溫和，動作比較有趣，新版的國民健康操也不錯，重點還是要好玩一點，太無聊的小孩不愛。

🔹認知學習
每天安排大約一小時左右，能坐下來就不錯了，幼兒園就是學ㄅㄆㄇ 跟數字。我會先放有音樂的影片，再一起複習。
像包包數字已經都會了，可以自己寫，毛毛則要我慢慢帶著練習，對特殊生就是記得住比記得多還重要。
另外還有準備圖卡，包包可以快閃記國字，毛毛再強化圖片認知，如她蔬菜還記不住細部的種類。

🔹中餐準備
還是簡單快速，因為我幾乎要十分鐘搞定，煮麵或是水餃，越快越好的料理。毛毛看弟弟安全，包包則是幫忙，她會很有成就感。

🔹午休
跟學校一樣，學校是擦餐碗，在家就是要洗餐碗，擦桌子。潔牙跟上廁所後，一起午休，我家是三隻一起睡，但偶爾嫩嬰乖乖無法配合時間。
她們午休，我才可以吃飯，收拾善後，追垃圾車，休息。

🔹點心時間
起床吃點心，跟早餐差不多方式，但是會以水果為主，因為這樣晚餐才吃得多，學校吃的很豐盛，是因為學校消耗體力比較快，在家還好，所以我還是用簡單的。

🔹繪本或是手作時間
有空就自己帶，像說一起摺紙，一起念繪本，有一天做了披薩，超好消磨時間，但也搞到我很累，來不及餵老三。
但若餵乖乖時，只好靠影片，先挑自己家有的繪本，小孩比較有感覺，另外有唸謠手指謠的影片也不錯。

🔹準備晚餐
兩隻對於準備晚餐都很有興趣，處理菜可以順便訓練他們的認知跟小肌肉，我會請他們盡量幫忙，像毛毛能幫忙打蛋，剝蒜，無法持續很久，會跑來跑去，便會請她兼著看弟弟，但也要注意她是否有不適當的行為，像捏弟弟壓弟弟之類的，要及時制止。

先生回來，便盡量拜託先生跟三隻互動，因為我已精疲力竭.......

以上是我大概的時程安排，跟學校一致，想說回學校才不會太累，特殊兒/幼兒/嬰兒都很需要規律的生活，內容可以不同，活動時段與休息要盡量一致。

現在只剩十幾天，但昨天看到兩個月的嬰兒也得新冠肺炎的新聞，就算他是輕症，以後也有後遺症的影響啊，我又擔心了起來.......

圖為他們的學習區 離我遠遠的

▍⧒ 瑞芳美食．豐味肉羹 ⧒ ▍

「豐味肉羹」是瑞芳三十多年的金牌名攤，堅持手打的肉羹飽滿不柴，獨家湯頭鮮味滿滿，獨家口味沙茶調味，再加點香菜，整碗是不油不膩卻香氣爆棚！

煙波台南館是去年9月才開始試營運的飯店，大廳很寬敞，該有的設施也沒有少！
二樓提供三溫暖、健身房、游泳池，真的讓人可以待在飯店一整天耶😆

早餐是在一樓的品牌義式餐酒館《隱糧》用餐🍴
座位區真的太ㄙㄨˋㄒㄧˉ了👍🏻👍🏻
是坐沙發，而且有點包廂式的感覺，用餐的時候完全看不到隔壁的人🤣

推薦大家訂房一定要訂有早餐的方案，非常超值‼️
種類選擇超多，中、西、港、台式料理，素食、水果、甜點什麼都有，第一次在飯店吃早餐還選擇障礙🤣什麼都想吃～

台南人的早餐「牛肉湯」，排隊沒停過，還有「煙波食堂」虱目魚鹹粥，廚師直接煮給你吃！（講得我又餓了🤣）

台南住宿首選，目前煙波在我心中是第一名🥇
用四星的價格，體驗五星的服務🌟
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此次入住
🔺豪華一大床
（小確幸專案-含早餐） $4719
🔺早餐時間：06:30~10:00
🅿️免費停車、飯店停車場&美術館停車場
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還想去其他地方旅行嗎

【Guang小光】花蓮旅遊3天2夜｜崇德瑩農場 海崖谷 山度空間 #vlog20 #我在花蓮的那幾天 https://youtu.be/8sEK7yDCbp0

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我是小光 、Guang ，有一次在台中一間韓國餐廳跟老闆聊天後得到了 와니（音似：婉妮）的小名😂

這邊會分享我的生活、旅遊影片～
如果有想看的主題歡迎留言給我！
我是桃園人 住台北 8/16 獅子座🦁
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