什麼是燕麥和燕麥片? 燕麥熱量一匙 · 67.7克碳水化合物; 13.2克蛋白質 · 含燕麥酰胺(Avenanthramides),可抗發炎; 含β-葡聚醣,可以增加飽足感、有益腸道菌相、降低膽固醇 ...
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