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鷹嘴豆荷爾蒙
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吃飽、睡好、不發胖!5種宵夜零罪惡感
... 而褪黑激素是一種幫助睡眠的荷爾蒙,因此適度吃點櫻桃有助睡眠。 ... 鷹嘴豆又稱雪蓮子,營養豐富、飽足感高,是很好的宵夜選擇。 鷹嘴豆又稱雪 ...
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