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有豆字卻非真正豆類澱粉、纖維、蛋白質，你吃的是哪一種？

蛋白質豆：黃豆、黑豆、毛豆、鷹嘴豆 ... 「由於結構與雌激素類似，不僅能減緩停經婦女的骨質流失，也能調節女性荷爾蒙不足所產生的相關症狀。

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