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鷹嘴豆煮法
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https://www.womenshealthmag.com/tw/food-nutrition/recipes/a32707469/air-fryer-falafel/
氣炸鍋料理!營養價值極高的鷹嘴豆泥球,外酥內軟超好吃
加入飲用水,蓋過豆子,放入電鍋蒸30 分鐘,好了之後再燜30分鐘,就完成了。 豆泥球作法. 將所有食材(除了酪梨油)全部放入食物調理機, ...
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