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鷹嘴豆禁忌迷思破除！5 大鷹嘴豆功效與激推食譜推薦都在這

5.鷹嘴豆咖哩（素） · 熱油鍋先炒洋蔥 · 加入蕃茄炒出水份後加入咖哩塊 · 等多數咖哩融化後加入彩椒 · 在鍋中加入水、白花椰菜、泡過的鷹嘴豆 · 蓋上鍋蓋悶煮至少20 分鐘 · 起鍋 ...

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