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吃出健康瘦: ... - 第 14 頁 - Google 圖書結果

鷹嘴豆 需放入水中至少浸泡3∼6小時後,加入一撮鹽煮熟,再分成小份量放入冷凍庫保存。鷹嘴豆若泡太久會變得不好吃,建議睡前浸泡,早上即可煮豆。雖然有點麻煩,但是一次煮 ...

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