雖然這篇鷹嘴豆泡熱水鄉民發文沒有被收入到精華區：在鷹嘴豆泡熱水這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 鷹嘴豆泡熱水產品中有20篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， #鷹嘴豆肉末咖喱 絞肉 400g 鷹嘴豆 2米杯煮軟 洋蔥一顆 蒜泥 1.5T 薑泥 1.5T 印度咖喱粉 2T 罐頭🥫番茄丁 400g 白醬油 4T 椰糖 1T 辣椒粉 適量 熱水 700ml 黑胡椒粉 鹽 適量 1. 鷹嘴豆泡水隔夜，水倒掉，重新注水蓋過豆子一公分，煮滾後加蓋煮50分鐘，...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過16萬的網紅夠維根Go Vegan，也在其Youtube影片中提到，很多學生、上班族租屋處沒有廚房，這集教學免開火的電鍋料理🔥 受到CreatorSpotlight邀請，與香港創作者合作😏，設計了這次只要有電鍋，人人都能成為食神？(誤)的食譜，除了高纖、無精緻澱粉，還附有高蛋白質💪吃的健康，才能對抗疫情！ 0:25 影片開始 1:10 食材準備 1:14 [事前準...
鷹嘴豆泡熱水 在 小米食 Instagram 的最讚貼文
2021-05-17 13:25:49
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鷹嘴豆泡熱水 在 ????? ??? ???林林 Instagram 的精選貼文
2021-04-19 04:05:32
2021.04.06 Mega Harvest鷹嘴豆粉✨ 之前分享了不少Mega Harvest的預拌粉 這次林林要分享的是「鷹嘴豆粉」 鷹嘴豆富含豐富的膳食纖維 是中東與地中海區的主要食材 也廣受素食者的喜愛♥️ 林林今天要分享的就是「無麩質鷹嘴豆泥球」 🔸材料：Mega Harvest鷹嘴豆...
鷹嘴豆泡熱水 在 靜怡&大顆呆の親子.旅遊.美食 Instagram 的最讚貼文
2021-03-30 20:32:45
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鷹嘴豆泡熱水 在 夠維根Go Vegan Youtube 的最佳貼文
2020-09-20 18:00:13很多學生、上班族租屋處沒有廚房，這集教學免開火的電鍋料理🔥
受到CreatorSpotlight邀請，與香港創作者合作😏，設計了這次只要有電鍋，人人都能成為食神？(誤)的食譜，除了高纖、無精緻澱粉，還附有高蛋白質💪吃的健康，才能對抗疫情！
0:25 影片開始
1:10 食材準備
1:14 [事前準備]
1:32 [切菜步驟]
3:44 [烹煮步驟]
5:10 試吃時間
8:06 創作者互動
#蔬食 #烹飪 #CreatorSpotlightTW
👇食材準備👇
材料(4份)：
鷹嘴豆100g、紅蔾1杯、燕麥2杯、毛豆仁300克、番茄2顆、杏鮑菇100g、蒜末、洋蔥丁1顆、胡蘿蔔100g、橄欖油2大匙、鹽2匙、九層塔一把、孜然粉、VeganCheese(可不加)
📜每盒備餐📜
熱量 542.5大卡
蛋白質 23克
碳水 75.5克
脂肪 16.5克
成本 55元
⭐文字食譜⭐
🗒事前準備：鷹嘴豆泡水4小時以上，換新的水蓋過鸚嘴豆，置入電鍋，外鍋加水1杯蒸煮熟透。
🗒切菜步驟：絲杏鮑菇成細絲狀、番茄沖熱水，剝掉外皮後切塊（番茄皮可加鹽，低溫烘烤，做成番茄口味的鹽巴，可做料理用）胡蘿蔔切細丁、九層塔絲小片，洋蔥切末、蒜頭切末(不吃五辛可用白菜代替)。
🗒烹調步驟：電鍋內鍋放入，煮熟的鷹嘴豆、番茄塊、洋蔥末、蒜頭末、胡蘿蔔丁、毛豆仁。加入調味料、橄欖油2匙、鹽巴2匙。加入蔾麥1杯、燕麥2杯，加入一杯水與材料一起拌勻。置入電鍋，外鍋加水1杯蒸煮，起鍋撒上孜然粉、九層塔，稍微攪拌，完成。 PS.如果有VeganCheese可以舖進去，用料蓋住，悶一下讓他軟化。
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Featuring:
Patrick派翠克 ｜『夢幻連動』教香港巨星講幹話 ft.鄭中基 ｜https://youtu.be/nCQYnIASFJw
機動電視台RTV ｜古物店一日遊｜尋找我的青蔥歲月✨男校都在討論的潮物😳 拜年皮褸的迷思/ 防彈二合一酒壺 crossover Patrick派翠克 ｜https://youtu.be/wvkJOdO9R5k
我是江老師 ｜ 我寫了一首歌送給香港的朋友們，認識了香港大帥哥 2020 ft.Alan Wan 溫家偉 ｜ https://youtu.be/nF5vTa_sQ6w
Alan Wan 溫家偉｜大隻仔 | 與台灣老師約會OnlineDating？+ 簡易運動女生入門版！Easy Abs Workout 3分鐘馬甲線腹肌大腿訓練 | ft. 我是江老師 ｜https://youtu.be/zlXHu5psXhE
與芬尼學英語 Finnie's Language Arts ｜芬尼x 金魚腦 - 台灣香港對彼此的印象是？西班牙語+廣東話詞語競猜遊戲！｜https://youtu.be/Ip7vmFgJg3U
Goldfish Brain金魚腦｜第一次嘗試做動畫 送給香港YouTuber｜金魚腦 Goldfish Brain Feat. 與芬尼學英語 ft. Finnie's Language Arts｜https://youtu.be/5eUB61RwJds
夠維根Go Vegan｜電鍋備餐│做4份高蛋白番茄燉飯😍送給香港朋友的防疫食譜💪 【高效備餐#5】的骰孖妹頻道BAPO ｜https://youtu.be/iu5Dh3jeOIU
【Poki Channel】 [Bapo的骰孖妹頻道] ｜【港台友好】與台灣YouTuber 夠維根Go Vegan 合作！！純素蛋撻/港式蛋撻大挑戰！｜https://youtu.be/Y_G8IE4POQo
波痞到底是在幹嘛?｜來自港台的驚喜，送香港朋友的台灣美妝保養好物有哪些？ ft.ISSAC YIU｜https://youtu.be/RoNrnfHFNVY
ISSAC YIU ｜ 和你 TRAVEL Hong Kong 香港| Discover the Paradise | Cinematic Video| ISSAC YIU ｜ https://youtu.be/UEwFyNDywS8
#CreatorSpotlightHK #CreatorSpotlightTW #來自港台的驚喜
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素食全攻略系列：https://bit.ly/2IXADhV
IG熱門美食系列：https://bit.ly/2VOWl9D
素食大胃王系列：https://bit.ly/2EXLhBk
城市必吃素食：https://bit.ly/2Uq9d5G
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提倡一種新的生活態度，透過影片影像宣導動權、環保、飲食健康！
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小樹頻道：https://www.youtube.com/c/GoVegan小樹
設備：
Sony 6400(廣角鏡) / Lumix G85(變焦鏡)
無線麥克風、SHURE-VP83F(指向性)
攝影：
KUANG studio 光・影像工作室
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鷹嘴豆泡熱水 在 Facebook 的最佳貼文
#鷹嘴豆肉末咖喱
絞肉 400g
鷹嘴豆 2米杯煮軟
洋蔥一顆
蒜泥 1.5T
薑泥 1.5T
印度咖喱粉 2T
罐頭🥫番茄丁 400g
白醬油 4T
椰糖 1T
辣椒粉 適量
熱水 700ml
黑胡椒粉
鹽 適量
1. 鷹嘴豆泡水隔夜，水倒掉，重新注水蓋過豆子一公分，煮滾後加蓋煮50分鐘，燜至涼透備用。
2. 起油鍋將洋蔥末炒至香氣四溢，投入蒜泥薑泥翻炒至聞到香味後加入咖喱粉炒香。
3. 絞肉入鍋，中大火炒至斷生。
4. 投入鷹嘴豆及番茄丁，大略翻炒後加糖及白醬油調味。
5. 視喜好添辣椒粉增加風味，注入熱水，加蓋燉煮一小時。
6. 起鍋前添加黑胡椒粉同時試試味道，視情況加鹽做最後調味。
使用市售無調味的罐頭鷹嘴豆，則省去浸泡和燉煮豆子的工序，但罐頭鷹嘴豆的汁液最好瀝掉不要入鍋，避免影響風味。
週末料理值日生由兄妹倆繼續合作，戴董這週負責主食，小茉負責配菜，兩個人的共識就是越簡單越好，備料簡單、料理步驟也要簡單，煮到目前為止泡麵還沒上場也是值得嘉許（笑），媽媽的期待值不高，有意願走進廚房、每次做菜兩人都是說說笑笑、心情愉快，這樣就很可以。
鷹嘴豆泡熱水 在 ABC Family(Ben + Christine = Audrey) Facebook 的最佳貼文
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今天本土案例新增了180例😱
台北市也進入第三級防疫至真是嚇死阿木我😭😭
前幾天去超市看到泡麵架上空蕩蕩就覺得誇張～
今天看到新聞超市滿坑滿谷擠沙丁魚的畫面更是讓我嚇出冷汗...
不是都說減少室內五人以下聚會，
結果超市大家前胸貼後背不是更危險～
⚠蔡英文總統也都出來喊話了，
叫大家不用慌張去超市賣場搶購，
因為去了這麼多人在密閉的室內空間，
更容易有群聚感染的風險啊！
何況家裡有老有小總不能天天乾糧泡麵罐頭度日吧！
乾糧泡麵的熱量很高，防疫結束體重也回不來了...↗️↗️
不想天天泡麵罐頭，或是注重健康窈窕飲食的
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海南雞油拌飯、筍絲控肉燴飯、黑胡椒牛腩燴飯、泰式酸辣拌麵....
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根本就是美食天堂啊～～🤤🤤
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出門都要戴好口罩😷 抗菌液不離身🧴
別人觸碰過的物品用隨身紫外線燈掃一下，
近期沒事不要出門趴趴造‼️
跟阿木一樣宅在家吃醫生健康日記、Ifit美食，
嘴饞就吃個低卡零食鷹嘴豆脆片翹腳追韓劇蛤～
忍一時換得風平浪靜，台灣的國泰民安啊！！！
大家一起同心協力囤好糧度過非常時期阿💪💪
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✔️嚴選澳洲牛腱及日本牛油等原料
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🥫鵝油辣椒
--拌入米粉、麵條、羹湯等，或做各式白切、火鍋沾醬
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鷹嘴豆泡熱水 在 Facebook 的最佳解答
TM6【煮蛋模式運用變化】
昨天晚上泡了60克的鷹嘴豆，放在冰箱。
另外把皂角米加了一小吧沖洗一下也放冰箱，沒有浸泡。
早上把鷹嘴豆放進主鍋，加了2.5倍的水量（70度熱水），用煮蛋模式，選擇全熟模式、第二次選9分蛋模式。
在最後的10分鐘，把雞蛋放進去一起煮熟。
趁著鍋熱的時候，設定2分鐘/120度/速度湯匙、大約120克的青菜從量杯杯口投入、時間到，就把青菜盛裝到小碗，淋一點芝麻油、一點點鹽巴、還有白芝麻。
#煮蛋模式刀組從頭至尾都不會轉動
#善用來燉煮不想碎掉的食材