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鶴式瑜珈
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進階|Baby鶴蟬式-這個瑜伽動作你應該從來沒試過……
下面這個體式是鶴蟬式,是很多同學學會的第一個手臂支撐體式。也算是入門級的手臂支撐。 在練習一段瑜伽後,身體力量柔韌性提高了,對身體的控制力 ...
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