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鹌鹑蛋要比鸡蛋更有营养价值吗？ - 今日头条

一般4~5个鹌鹑蛋相当于一个鸡蛋重量，大约50g左右。相同重量的鹌鹑蛋和鸡蛋，都含有优质蛋白及丰富的多种营养素，营养价值都比较高。我们将这两种蛋类按同等重量的营养 ...

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