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【100g鹌鹑蛋的营养成分】卡路里_热量_脂肪_维生素_矿物质

一个鹌鹑蛋就能提供你每日所需的大量维生素B12、硒、核黄素、胆碱以及一些铁元素，而每份鹌鹑蛋只含有14卡路里的热量。 硒和核黄素是重要的营养物质，可以 ...

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