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鵪鶉蛋一顆蛋白質
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鵪鶉蛋小小個,對人體的這5個功效,卻是不能小瞧 - 9900 台灣 ...
千萬別小瞧這一顆小小的鵪鶉蛋,它的營養價值比雞蛋還要高。其蛋白質含量比雞蛋高30%,維生素B1含量雙雞蛋高20%,維生素B2含量比雞蛋高83%,鐵含量比雞蛋高6.1%,卵磷脂 ...
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