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「膝蓋痛」的4個簡易自我檢查：我是受傷還是退化？

圖片來源：作者提供 膝蓋痛的原因 ... 內側膝蓋痛：退化性關節炎、內側皺襞、膝內側韌帶、鵝掌肌腱炎 ... 鵝掌肌肌腱與他上游下游的肌肉都有關。

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