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單腳下犬式、半鴿式，剷除臀腿贅肉下半身瘦一個size(有片)

VOGUE愛瑜珈，邀請到Nike NTC的Stacy老師，分享3招瑜珈動作：第一招椅子式、第二招單腳下犬式、第三招半鴿式，訓練下半身針對臀部及腿部做加強， ...

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