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10個「開髖瑜珈」新月式、鴿式改善梨型身材、假胯髖 - ELLE

上班久坐容易造成髖關節緊繃，若平時缺乏運動的話，不只容易造成臀部脂肪囤積，還可能連帶影響下背痠痛！想要改善這些問題的話，可以嘗試瑜珈伸展，以下10 ...

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