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鴿式坐不下去
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臀部肌肉拉伸動作:鴿子式 - 健身動起來
今天要給大家介紹一個臀部肌肉拉伸的好辦法:鴿式鴿式. ... 髖關節很緊不適服,坐不下去,可以拿瑜珈磚放在臀部下方墊高,可能會比較舒服。
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