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知俏：「鴨」這麼吃，脂肪少一半，減肥也能放心吃！

無油烤制的鴨肉去皮，蛋白質含量超過了23%，脂肪含量只有11%，且一半以上都是不飽和脂肪酸。如果是去皮的鴨胸脯肉，在保證15%高蛋白的同時，脂肪甚至可以 ...

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