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鳳梨蘋果牛奶
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吃完鳳梨能喝牛奶嗎?今後可別再亂吃了
鳳梨 中含有較多的植物酸, 包括鞣酸、草酸、蘋果酸、維生素C等, 都會和牛奶中的蛋白質發生反應, 使蛋白質變性降低吸收率, 同時形成的絡合物還難以消化 ...
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