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腰背痛成老毛病，恐是慢性發炎作祟！營養師教10分鐘抗炎 ...

綠拿鐵配方很隨意，菠菜、甜椒等想打的蔬菜都能放進去，胃不好的人也可以事先汆燙，水果可選擇當季的，例如夏天的鳳梨、西瓜，或是百搭的蘋果、奇異果。

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