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水果應該飯前吃還飯後吃呢？吃哪些水果才可以真的幫助消化呢？

想減肥的人，可以在飯前吃水果，水果中含膳食纖維，可以增加飽足感，減少正餐攝取量，就可以防止吃太多囉！ 【飯後吃水果真的能幫助消化嗎？】 飯後吃鳳梨 ...

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