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減肥可以吃水果嗎？ 「飯前吃」比飯後吃更好？ 營養師：1族群 ...

不過，水果在何時吃最好？若目前正處於減重階段，可以放心吃水果嗎？程涵宇營養師於社群貼文指出，水果含有豐富的膳食纖維、需要時間咀嚼和消化， ...

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