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鱷魚式 打開胸腔加強呼吸功能| 運動星球sportsplanetmag

鱷魚式 （Crocodile Pose）屬於較放鬆以及舒緩類型的瑜伽體位法，它簡單又很適合任何年齡層。鱷魚式能有助於打開緊繃的胸口，幫助呼吸順.

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