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鱷魚式做不起來
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改善消化系統不良必做的5種瑜珈動作 - 雪花新闻
步驟2:雙手放置在地面上,持續3-5個呼吸的時間(彎不下去者可將膝蓋彎曲)。 鱷魚式Crocodile Pose. 鱷魚式還能舒緩椎間盤突出帶來的疼痛。
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