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鱷魚式做不起來
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連1個標準伏地挺身都做不起來該怎麼辦? - 人人焦點
肌肉在承受衝擊力跟持續的壓力反應明顯不一樣。 6、鱷魚式伏地挺身. 做這個伏地挺身時,雙手和雙腳會模仿鱷魚的姿勢向前爬行。這樣我們 ...
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