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【瑜珈也能增加肌力！】醫師：8個瑜珈動作練起來 - 公民報橘

在擔心肌少症、強調肌力訓練的現代，瑜珈聽起來似乎就很不夠力。 ... 鱷魚式. 圖片來源：照護線上. 這個動作大概是八個動作中最具有挑戰性的，一樣 ...

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