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瑜伽運動學解剖書【全彩超圖解】：精準剖析關鍵肌群 - MOMO

是否經常覺得瑜伽做起來很輕鬆，似乎都沒有運動到的感覺？ 覺得柔軟度不好，不敢挑戰瑜伽？反正姿勢無法做 ... 3種休息姿勢：鱷魚式、攤屍式、嬰孩式

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