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鯖 魚罐頭 健身
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地球上最健康的150種食材(十週年全新增修版):「該吃什麼?為什麼吃?」的驚人真相
太平洋鯖魚的維生素B 12 (佔每日需要量的六成)已經很高,但號稱B12 重量級的大西洋鯖魚,含量是太平洋鯖魚的五倍以上,馬上扳。沙丁魚☆沙丁魚是裝在罐頭裡的健康食品。
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