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鯖魚營養｜減肥護心防骨質疏鬆7大好處沙律小食煲湯點煮最補鈣?

鯖 魚，雖然不及三文魚、吞拿魚受歡迎；也不比石斑、龍躉矜貴， ... 學矢澤教授指，更指鯖魚罐頭的鈣質比新鮮的約多43倍，有效預防及改善骨質疏鬆。

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