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鯖魚的熱量、醣質?減肥怎樣吃才能不發胖的小祕訣跟方法
我們吃鯖魚比較多是罐頭,水煮、番茄等口味,但在日本比較多是燉煮新鮮的鯖魚,加上味噌、醬油等口味,鯖魚到底熱量是多少?減肥可以吃嗎?還有其他哪些功效呢?
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