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鯖魚omega 3含量
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吃魚真能變聰明?防失智?專家指5大好處:還能降心血管疾病 ...
omega -3含量較高的魚類,前幾名包括了鯖魚、秋刀魚、鱸魚、鮭魚等,想補充omega-3的民眾可以從中選擇。不過魚類的選擇非常多樣化,建議民眾多元攝取對 ...
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