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鯖魚罐頭
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魚油有什麼健康功效、為什麼可以溶穿保麗龍?10大疑問一次 ...
如果不方便買到新鮮的魚,其實選擇鯖魚、秋刀魚等魚罐頭,同樣也含有豐富的魚油,而且許多這類罐頭上會標示DHA、EPA的含量,所以攝取量更好了解。
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