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鯖魚營養健腦護血管，但小心高熱量！原來鯖魚一夜干超簡單

攝取鯖魚良好的油脂對健康有很多好處，但鯖魚熱量太高，成人一天建議熱量攝取總量約2,000大卡左右，如果吃太多鯖魚很容易超過標準，所以最好注意一下攝取 ...

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