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鯖魚台語
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吃什麼魚最健康?專家公布市面最常見營養好魚Top 10排行榜
雖然每一種魚幾乎都含有Omega-3脂肪酸,但含量有差,若想補充魚油,選擇哪些魚較好 ... 的疑慮,因此建議可以挑選小型的深海魚類,譬如:鯖魚、秋刀魚、鱸魚等來食用。
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