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鮮牛肉卡路里
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蛋白質|牛扒隱藏高卡陷阱? 補充蛋白質原來可以食牛𦟌
其中吃肉是補充蛋白質的最佳選擇,除了雞胸,不少人會選擇牛肉。不同種類、不同部位的牛肉卡路里 ... 鮮牛肉,卡路里183cal/100g ,蛋白質含量30.6g;
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