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奶茶有「毒」還是戒不掉！營養師教你如何健康喝奶茶（附食譜）

喝奶茶也有好處？ · 1、補鈣. 如果奶茶用的是鮮奶，可以起到補鈣的作用。 · 2、可補充能量. 牛奶含豐富的優質蛋白質，奶茶中添加的糖分，可迅速升高血糖，起 ...

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