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奶茶的危害，被太多人忽略了！一杯奶茶有“三宗罪”，看完再喝

2、尽量选鲜奶制作的低糖奶茶. 选择标注有“纯奶”“牛乳”字样的. 把普通糖换成低卡糖，芝士分开装. 有条件的朋友可以在家自制. 3、尽量选择大品牌.

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