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奶精、煉奶、牛奶、奶粉、淡奶，邊樣最健康？

不少人都喜歡喝奶茶和各式甜品，有些甚至有自己獨愛的口味，喝奶茶一定要「茶走」(即是以煉奶代替砂糖)， ... 全脂鮮奶：63kcal (隨季節而有少許變化).

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