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鮭魚 能吃 嗎
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一日5片鮭魚好處多!多吃蝦紅素與omega3,預防青光眼 - 50+
編按:鮭魚富含蝦紅素與omega-3脂肪酸(DHA、EPA)。蝦紅素是超級抗氧化劑,DHA、EPA則是有益健康的不飽和脂肪酸,兩者皆能保護心血管與眼睛健康。
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