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雞肉、牛肉、魚肉，哪一種是健身的最佳肉類食品？ | 運動星球

雞胸部位去除了雞皮後可減去大量的脂肪，也使得熱量含量相當的低。 ... 簡言之，罐裝的粉紅色鮭魚蛋白質含量高，脂肪和污染物低，價格也相對便宜。

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