🍄【女孩經痛來改善!】🍄 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 周六就是情人節啦~所以今天就來給各位貼心男性們一個必要了解的知識🌝，就是當女朋友經痛時，有甚麼食物能夠來改善肚子痛，那還有甚麼是一定不能吃的呢? 🔥以下就讓小李編來娓娓道來~ --------------- ✅可以吃幫助改善肚子痛 1.鮭魚🍣 其實也不是只有鮭魚啦，任何富含omega3不飽和脂肪酸的魚類都非常建議去吃，可以有效的緩解你的發炎症狀喔~ 2.黑巧克力(盡量87%濃度以上，高糖熱可可母湯)🍫 富含鎂，能夠有效的減輕肚子疼痛，穩定肌肉收縮~ 3.牛肉🥩 紅肉類富含鐵質，可補充生理期間流失的鐵質，改善貧血頭暈無力的情形～ 4.乳製品🧀 富含鈣，人體如果缺鈣，就會增加肌肉痙攣和收縮，造成抽筋或是肚子更加痛的情況，所以補充些含鈣食物，可以有效降低疼痛喔~ ❌母湯吃 1.咖啡因☕️ 有越來越多的研究發現，女性攝取咖啡因和經痛的關聯性，咖啡因可能會刺激血管收縮以及造成骨盆腔疼痛有關。 2.辛辣🌶 辛辣可能造成你腸胃不適，烙賽，直接雙重肚子痛，千萬別白目，女友月經來還帶他去吃麻辣鍋內，哈哈哈哈哈。 3.酒品🥂 酒精使全身血管擴張，造成經血流變多! 4.四物湯🍵 千萬不要以為經痛就隨邊吃個中藥就會好內，要對症下藥，像是四物飲，他是主要為活血效果，如果你經期來還吃，可能造成經血流變多，很母湯! --------------- ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💥總結:以上就是這次給各位貼心男友的建議啦，但我知道各位男性都是一個人沒女朋友🥲，所以這篇文主要還是給女孩們看的啦笑死，對你們來說沒什麼用啦🌝，但還是給他學起來吧，之後把妹直接貼心一波，對方經痛時，牛肉鮭魚黑巧克力直接送過去，直接脫魯是不是~ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #RESTSOL #健身 #RESTSOL健身 #睿獸 #熱量表 #卡路里 #熱量總表 #飲食控制 #減肥 #増肌 #蔬菜 #經痛 #情侶 #月經 #鮭魚 #牛肉 #巧克力 #咖啡 #麻辣鍋 #酒 #女孩 #女生

端午節快要到摟！ https://www.slcpf.com.tw/Holiday 原本丟媽今年想要挑戰包肉粽給一丟吃，結果就收到「飼糧倉」 @feed_storehouse_shop 邀約一丟試吃他們的寵物肉粽啦😋 總共有三種口味： 🧡孟夏御宴粽 - 鮭魚、雞肉、紅蘿蔔、雞軟骨、鵪鶉蛋。 💛仲夏盛賞粽 - 鮪魚、雞肉、雞軟骨、鵪鶉蛋。 💚季夏滿漢粽 - 旗魚、雞肉、花椰菜、雞軟骨、鱉蛋。 三種口味各2顆，還用一個漂亮又實用的保冷袋裝起來，袋子日後也能重複使用，非常環保。 每顆肉粽都有獨立袋裝，上面清楚標示口味、成分、熱量表。 食用方法也很簡單，解凍就能直接吃；或是用電鍋、微波加熱一下香氣更足哦！ 粽葉一打開就能聞到食材天然的香氣，三種口味都非常香。在拍照與等待加熱的過程，第一次看到肉粽的一丟期待地一直轉圈圈，急著想要快點享用。 最近丟媽每天給一丟吃一顆肉粽（鮮食正餐的肉就會給少一點），每次從冰箱拿出肉粽，我們愛吃丟就好開心，簡單弄個小點心給狗狗吃，方便又美味。 推薦給大家，端午節跟狗狗一起吃肉粽吧☺️ （現在訂購享有早鳥優惠哦） #飼糧倉 #寵物肉粽 #天天飼糧倉安心又健康 #飼糧倉收服了毛孩的胃 #蔡一丟 #黃金獵犬 #金毛 #狗狗 #寵物 #goldenretriever #goldenretrieversofinstagram #dog #doglife #dogsofinstagram #doglovers #pet #petstagram #ricedumpling

🍣迴轉壽司熱量表 天氣一回暖，吃壽司的人就會開始增加，而壽司的種類眾多，你知道各個壽司的熱量嗎？看似清淡的一餐，其實暗藏許多高熱量的選項，來看看你吃的壽司有哪些屬於紅燈區吧！🚨 🔴 紅燈區 堅果稻荷：145kcal／個 稻荷：100kcal／個 鮪魚沙拉：80kcal／個 花壽司：85kcal／個 旗魚鬆：85kcal／個 🟡 黃燈區 蒲燒星鰻：70kcal／個 焦糖鮭魚肚：75kcal／個 醋烤鯖魚：77kcal／個 玉子燒：60kcal／個 松露海老：60kcal／個 🟢 綠燈區 鮭魚：55kcal／個 干貝：44kcal／個 鮪魚：50kcal／個 鮭魚子：51kcal／個 鮭魚肚：68kcal／個 鮮蝦：40kcal／個 #壽司 #迴轉壽司 #熱量 #熱量控制 #新莊中醫 #翰醫堂中醫診所