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鮭魚之亂再起！吃不到鮭魚？營養師推薦：這幾種魚類鮮美既營養

從營養價值來看，鮪魚的蛋白質含量更豐富，不會吃到過多油脂，卻也能補充EPA、DHA。除此之外，鮪魚的鐵質也相對高，是兼顧美味和健康的補鐵食物。

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